乙武洋匡笑起來，眼角總是帶著幾分淘氣，和他對話時，專注在他臉上頑皮的神情，很容易一時間就忘了他的特殊人生──

一出生，乙武洋匡就沒有手腳，看起來什麼都不能做的身體，卻靠著父母的愛和自己的意志，不斷突破各種有形、無形的障礙。

1998年，他把一路成長、求學的過程寫成自傳《五體不滿足》一書，動人的生命力量，讓這本書創下7個月內銷售380萬本的驚人紀錄，也讓乙武洋匡成為日本家喻戶曉的人物。

面對人生中無法改變的缺憾，堅強和鬥志有時還比較容易學習，能夠保持快樂和自在，才真正是艱難的功課。

關於自己的能與不能，喜歡笑的乙武洋匡，總是以幽默的眼光看待，讓他的故事中洋溢的不是酸楚與苦澀，反而充滿了新鮮的想像力、又帥又酷的個人風格，和盡情享受一切生活滋味的爽快。

比方說，懂得「特徵」與「特長」的差異後，乙武洋匡在自我介紹時，不再說「特徵：沒有手腳」，而是「特長：沒有手腳」。

就像他雖然不能像別人一樣在球場上奔馳，但沒關係，「只要我運球，一定會低於對方的膝蓋，我把它叫作『超低空運球』。比賽時，我就是祕密武器。」他曾在自己書中如此逗趣地描述。

事實上，繼作家、新聞工作者、小學老師之後，乙武洋匡現在又多了個「演員」新身分，還真是多虧了這個特長──因為這部改編自他親身經歷的電影《沒問題三班》，根本找不到另一個適合的演員來演他自己。

誰說悲劇的典型情節，就不能演成勵志的喜劇？聽見乙武洋匡由衷以「充實」二字來形容自己37年的歲月，再低頭看看屬於自己的劇本，相信每個人都可以有所啟發。

Q：不管是寫書、當老師還是拍電影，你做了很多人覺得本來對你來說做不到的事。透過這些嘗試，是不是也試圖打破大家的刻板印象？

完全就像你說的，去做到一般人覺得我做不到的事，一件件去達成後的喜悅，是我最大的成就感。

很多有身體障礙的朋友，想要嘗試做某些事情或行業時，常常會因為沒有前例而被拒絕。我希望透過我，可以創造更多「之前已經有人做過了」這樣的環境，讓他們有更多的可能性。

Q：接下來你還想嘗試什麼事？

因為從來沒想過有一天會成為電影演員，那下一步就當歌手好了（笑）。

Q：在挑戰的過程中，難免有遇到困難的時候，你怎麼度過這些時刻？

遇到挫折，我也會覺得低落，但就讓自己低落，沒有關係。這時候硬要打起精神，反而帶來更大的壓力。所以，我會把窗簾拉上、燈關掉，放非常悲傷的音樂，等到情緒掉進谷底、覺得不會比此刻更慘了，就會開始往上爬、復原了。

不過，這不是我推薦給大家的方法（笑），不適合的人要是跟我一樣這樣做，說不定會得憂鬱症，能否參考，要靠自己判斷（笑）。

一年有365天，不大可能天天都是好心情，不如直接去面對它，告訴自己即使陷入低潮中，也是暫時的，那就一定可以慢慢找出克服之道。

Q：在你的書和電影裡，你都不斷強調每個人有獨特的價值，應該拿現在的自己和過去的自己比較。但真實世界中，我們還是得和別人競爭及迎接輸贏。你怎麼看待這一點？

「每個人都不一樣，每個人都很棒」的觀念，並不是在否定競爭的意識，而是強調大家要找出自己最擅長、可以做到第一名的地方。

在追求第一名的過程中，有些人能夠達到目標，但也會有些人發現自己不適合，中途放棄去尋找新的目標。可是，就是要經過很多次反覆尋找的過程，人才會慢慢認識自己。如果完全不努力，只是一味覺得「我很好」，那就是單純的懶惰了。

Q：所以，應該用什麼態度來面對自己的「能」與「不能」？

我覺得每個人都可以用「拼圖」來形容，用很多片拼圖才能構成一個社會。每片拼圖都有凸出來和凹進去的地方，自己做不到的事，就是凹進去的部份，要藉著別人凸出來的部份幫助達成。

我有了小孩以後，對於辦不到的事情才開始感受更深。第一個小孩出生後那年，幫他包尿布、洗澡，都是我做不到的事，那是第一次覺得不甘心、自己無能為力。

但是隨著小孩慢慢長大、可以溝通，情況就有改善了。我太太比較不擅於用言語表現關愛，所以現在這部份工作就由我來擔任。

對於我辦不到的事，我只能接受我辦不到，請太太來幫忙；可是我做得到的，我就全力來擔當。

Q：你真的很喜歡笑，從小就是這樣嗎？

我從小就喜歡笑，要是看我小時候的照片，不是在笑，就是扮鬼臉逗人家笑。

這應該是天生的，除了國、高中的叛逆期，對著鏡頭會裝酷耍帥外，其他時候我都是很喜歡笑的。與其說喜歡笑也是種能力，倒不如說，我每天的生活真的充滿喜悅，所以就表現在臉部表情上。

萬一碰到內心的黑暗面出現，我就睡覺。心裡不舒服時拿來睡覺，那感覺不舒服的時候就減少了。

Q：除了愛笑，你也很有幽默感。今年愚人節時，你在Twitter上開了個玩笑，說「我的手腳長出來了」。你是否想過，如果真的有手有腳，人生和現在會有什麼不同？

小時候，我確實想像過自己有手有腳會是什麼感覺，如果有，就可以跟大家一樣用同樣的規則去踢球、去運動，當時真的曾經覺得惋惜。長大後反而很少去想了，偶爾和朋友聊天時說起，但每次轉到這個話題，大家的結論都是：「你就不會像現在這樣有人氣了！」（大笑）

Q：難道你從來都沒有問過自己這個問題：“Why me？”

20歲的時候曾經自問：「為什麼是我？」但想出來的答案是：我生為這副軀體，一定有它的意義，一定是因為我被賦予某種使命，一定有些只有像我這樣的身體才能做的事情和工作，等著我去做。所以，我才會一出生就是這樣。

“Why me？”這句話可以有正反兩面的思考。一般人會覺得「為什麼我這麼不幸？」、「為什麼只有我受到這種對待？」可是，我卻會從另一個角度來想：「為什麼是我被選中，來完成這樣的任務？」

Q：這種對自己的自信，是從哪裡來的？

其實，我對自己有「有自信」的地方，但也有「沒自信」的地方。例如在人前講話，我不會緊張，我對這點很有自信。不過，要我在大庭廣眾前唱歌，我就非常沒有自信了（笑）。

有優勢、也有劣勢，但這都是我，而我很喜歡這樣的自己。沒有自信時，最好的克服方法，就是盡全力去努力。把事情辦到後，自然就會產生自信。

Q：很多人透過讀你的書，重新得到能量。你自己在生活中的能量來源是什麼？

第一是旅行，不管是國內還是國外，拋下工作出去遊玩，給我很大的能量。另外就是朋友的存在，和朋友一起漫無邊際地聊些無聊的話題，也可以讓我很放鬆。這都是我在生活中充電的方法。

Q：比起來，很多人擁有的比你更多，但反而覺得不夠，所以不快樂、不滿足，對這種狀況，你會給什麼建議？

我能夠每天都很快樂，不受我的身體影響，這跟我的家庭環境很有關係，我有很棒的父母。

每個人不快樂都有他的理由，我沒有辦法給一個全部適用的建議，但如果可以在周遭找到需要自己的人、需要自己的事，或自己認同的事，應該就能在當中找到快樂和滿足。

Q：如果用一句話來形容目前為止的人生，你會怎麼說？

（想了幾分鐘）充實。

在這37年的人生中，有快樂的事，也有辛苦的事，但沒有浪費什麼時間，幾乎都是非常緊湊地進行，得到了很多經驗。所以，要我用一句話來形容，就是「充實」。

乙武洋匡小檔案
1976年4月6日生。因1998年出版的自傳《五體不滿足》暢銷達500萬本，成為知名作家。出生即沒有手腳，但在家人與老師的幫助下，仍順利自早稻田大學政治經濟學系畢業。之後進入日本TBS電視台工作，2007年挑戰小學教職。今年3月初被任命為東京都教育委員，是委員會成立以來最年輕者。首部主演的電影《沒問題三班》，改編自他擔任國小教師時的故事，在片中飾演自己。目前育有二子。

轉載：Cheers雜誌2013/5